נוגה אלון
מאמנת כושר אישית
אחות מוסמכת, יועצת לפעילות גופנית ותזונה ומאמנת לשינויי הרגלים.
אחרי 10 שנות ניסיון בתחום הכושר והתזונה הבנתי שאורח חיים בריא זה הרבה יותר מ 2 אימונים בשבוע.
זה מכלול שלם של פעולות יום יומיות והרגלים היוצרים חיים בריאים יותר, מלאים יותר ומאושרים יותר.
הצטרפי אלי למסע, השאירי לי הודעה ואחזור אלייך להתאמת תוכנית אישית לשיקום ושינוי הרגלים
היי, שמי נוגה, בת 33, אמא לארבל החמוד בן שנה וחודשים, נשואה לעמית וגרה בגני תקווה.
יש סוגים שונים של מתאמנים המגיעים אלי, רובם מאופניים ברצון להרגיש טוב יותר עם גופם ועם עצמם, ואני יודעת שברוב הפעמים אני מצליחה לגרום להם להרגיש כך.
אני מאמינה בדרך שלי, דרך של להיות קשובה לאדם העומד מולי, לזהות את הצורך אצל כל אחד ואחת, להיות מקצועית ומלאת אמפטיה, ללמוד כל הזמן ולא לוותר, לא לעצמי ולא למטופל שלי.
אני מאמינה בהתאמת השיטה לבן אדם ולא להפך, אני משלבת ממגוון שיטות האימון, התרגילים והאביזרים שצברתי לארגז הכלים שלי לאורך 10 השנים האחרונות, בהתאם לצורך ולמטרות שאנו מציבים ביחד אני בונה תוכנית אימון שהיא דינאמית ומתעדכנת כל הזמן, אני שמחה להיות שם בשבילך ולדעת שאני תורמת לבריאותך ושיקומך.
ממשיכים לשמור על כושר ועל השפיות.
איתך גם בבית, בכל שעות היום!!
Studio Noga OnLINE
בניתי עבורך תכנית מגוונת של אימונים און ליין שיאפשרו לך את החופש להתאמן מכל מקום שתירצי עם גמישות זמנים רחבה. הכל כדי שתמשיכי לשמור על כושר.
מערכת ZOOM מלאה בכל שעות היום
מגוון רמות קושי
מחיר פר שיעור
מאמרי מידע להעשרת הידע והמוטיבציה
מאת נוגה אלון
